21 вещь, которую нужно сделать в Новый год, чтобы начать год правильно

Наступление Нового года может сопровождаться недоумением по поводу планирования. На вас давит необходимость начать год правильно, и вы можете опасаться, что если вы не сделаете что-то впечатляющее, это может быть предчувствием того, что вас ждет в будущем. Новый год, как и было задумано изначально, должен быть простым праздником, чтобы поразмышлять о хорошем, что было в прошлом году, и наметить намерения для еще большего хорошего в году грядущем.
Хотя начало нового года может казаться тяжким бременем, особенно в условиях ненужного давления со стороны общества, оно также может быть осознанным и позитивным опытом. В попытке утихомирить вашу тревогу по поводу планирования Нового года мы составили список идей, подходящих для любого человека в любом эмоциональном или физическом состоянии (похмелье приветствуется).
Независимо от того, ищете ли вы оздоровительный отдых или вам нужно провести день в спячке, пока вы занимаетесь собой, 2021 год в вашем распоряжении.

 

1. Обратите внимание на грядущие особые дни

Обратите внимание на грядущие особые дни ichaku
Общество скажет вам, что Новый год - идеальный день для принятия решений. Но если резолюции вам не подходят, или если вы не можете их определить, попробуйте что-нибудь более забавное. Заполните свой календарь на 2022 год, вписав в него три-четыре особых события, которые вы надеетесь пережить или знаете, что они у вас на повестке дня.

19 идей, чем заняться во время новогодних каникул [2022]

 

2. Наведите порядок в своем шкафу

Наведите порядок в своем шкафу ichaku


Может ли быть что-то более душевное, чем чистка шкафа? Не соглашайтесь на меньшее, чем одежда, в которой вы чувствуете себя лучшей версией себя. Избавьтесь от старого и освободите место для новых предметов гардероба, которые будут сочетаться с постоянно меняющейся вами в новом году.
Совет: Очистка шкафов - это отличный способ начать новый год: сделать щедрое пожертвование одежды в пользу своего сообщества.

Новый год, новая комната: 4 способа обновить пространство

 

3. Уделите время приготовлению пищи или выпечке

Если вы хотите провести детоксикацию после праздничных загулов, то приготовление еды - идеальный способ начать правильно. Потратьте время на выпечку, нарезку и соте. Не забудьте включить в рацион много зелени, чтобы уберечься от зимних простуд.

 

4. Наметьте свои цели

Наметьте свои цели ichaku

Новогодние резолюции не для всех, но если вы любите ставить перед собой цели, этот день - ваша игровая площадка. Запишите свои цели, включая даты, когда вы хотите их достичь. Убедитесь, что каждая цель достижима, и отметьте в календаре даты, когда вы будете продвигаться к цели.

 

5. Запланируйте день хорошего настроения

Если для одних празднование Нового года может быть радостным, то для других - тяжелым. Возможно, в уходящем году жизнь сложилась не так, как вы ожидали. А может быть, праздники - это особенно трудное время для вас (что, кстати, очень часто случается). В этом случае планирование новогодних праздников с хорошим настроением поможет вам не чувствовать себя подавленным или одиноким.

 

6. Отправляйтесь в поход

Что может быть лучше для начала здорового нового года, чем сжигающий калории поход на красивую смотровую площадку, чтобы помечтать о будущем годе.
Совет: Не живете рядом с холмами или туристическими тропами? Бодрая прогулка на закате может быть не менее освежающей.

 

7. Побалуйте себя бранчем

Побалуйте себя бранчем айчаку ichaku

Независимо от того, хотите ли вы начать день со здоровой пищи или выпить мимозу с друзьями, хороший долгий завтрак или бранч - один или с друзьями - это расслабляющий и восхитительный способ начать год. В зависимости от наличия свободных мест, не забудьте забронировать столик заранее.

 

8. Займитесь йогой

Практика йоги ichaku

Растяните и удлините свое тело с помощью часа (или более) йоги. Это идеальный баланс между размышлениями и физическими упражнениями, чтобы облегчить вступление в год.

Йога для сна: 17 поз, которые помогут вам расслабиться

 

9. День семейных игр

День семейных игр айчаку ichaku

Начните год со смеха и развлечений, устроив день игр или вечеринок с друзьями или семьей. Если вы не уверены, какие игры выбрать, то "Карты против человечества" или "Табу" всегда придутся по вкусу толпе.

 

10. Обновите свои социальные сети

Обновите свои социальные сети ichaku

Обновите свои аккаунты в социальных сетях, отредактировав биографию, ручку и удалив все фотографии, которые вы больше не хотите видеть на публике. Быстро проведенный ребрендинг может стать хорошим способом обозначить свои намерения на год - описать, кем вы являетесь и кем стремитесь стать. Откажитесь от аккаунтов, которые не приносят вам радости, и наполните свою ленту позитивом.

 

11. Устройте киномарафон

Устройте киномарафон ichaku

Давайте признаем, что если и есть день в году, когда киномарафон является культурно приемлемым, то это Новый год. Устройтесь поудобнее с лучшими сериалами Netflix 2020 года и предайтесь воспоминаниям.

 

12. Сделайте этот день оздоровительным

Начните год с освежающего дня оздоровления. Если спа-салоны закрыты или заняты, запланируйте восстановительный день с утра до вечера. Начните с простого в приготовлении смузи, а затем займитесь утренней йогой. Во второй половине дня приготовьте полезный поздний завтрак, совершите долгую прогулку на природе, а затем понежьтесь в горячей ванне, выдохните уходящий год и вдохните год грядущий.

Прокрастинация в постели: что это такое и как это исправить?

 

13. Практика благодарности

Чтобы поднять себе настроение, в Новый год практикуйте благодарность. Позвоните двум друзьям или членам семьи, которые помогли вам почувствовать себя особенным в прошлом году, и поблагодарите их за это.
Начните 2021 год с одного из наших любимых проектов прошлого года - дневника благодарности. Поставьте дату на странице и начните перечислять все то, за что вы благодарны. Это отличное упражнение для развития осознанности и позитивное начало года.

 

14. Медитация

meditation ichaku айчаку

Медитация может быть одним из самых эффективных полезных инструментов для повышения уровня серотонина, присутствия и взгляда на жизнь, поэтому сядьте у окна и помедитируйте.
Совет: Если медитация вам не подходит, просто наблюдайте за движением окружающего мира или зажгите свечу и изучайте пламя. Это может оказать не менее успокаивающее действие.

 

15. Погладьте щенков

Проводите время с животными - своими или соседскими, поскольку доказано, что они обладают высокими терапевтическими свойствами.3 Возьмите свою собаку на долгую прогулку или погладьте кошку - наслаждайтесь их простым обществом.

 

16. Проведите день дома

Уютный день дома ichaku

Если вы не можете выбраться на улицу, будь то из-за недостатка тепла или энергии, есть много вещей, которые можно сделать в комфорте собственного дома. Устройтесь поудобнее с несколькими хорошими книгами или разложите старые фотографии по альбомам и наслаждайтесь хорошими воспоминаниями.

97 способов занять себя, когда скучно [2021]

 

17. Начните с великой книги

Начните с великой книги ichaku

Начните год с чтения. Начните новую книгу, которая давно требует внимания на вашей полке, или пройдитесь по книжному магазину в поисках того, что вдохновит вас в новом году.

 

18. Прокатитесь на автобусе

Прокатитесь на автобусе ichaku

Иногда наблюдение за тем, как мир работает и проносится мимо, может дать отличную перспективу. Запрыгните в автобус или другой вид общественного транспорта и просто посмотрите, куда он вас привезет. Вы можете сойти или просто проехать весь день. Обратите внимание на ритм окружающего мира или расслабьтесь под отличный саундтрек.

 

19. Исследуйте свой район

Исследуйте свой район ichaku

В течение дня совершайте долгие прогулки, будь то в одиночестве, слушая аудиокнигу, или с хорошим другом. Не торопясь, исследуйте свой район, наблюдайте за людьми и двигайте телом. Ночная прогулка может быть особенно восстанавливающей для нового старта.

 

20. Отправляйтесь на зимние развлечения

Отправляйтесь на зимние развлечения айчаку ichaku

Насладитесь хрустящим солнечным январским днем и попробуйте покататься на коньках, в витринах или на сноутюбинге. Вы начнете год с веселых воспоминаний.

 

21. Проведите время в размышлениях

У вас впереди целых 365 дней, поэтому не стесняйтесь взять себя в руки и начать год медленно, занимаясь приятными, но спокойными делами

Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину